KESEHATAN

Ini adalah halaman blog yang merangkumi kesihatan, kecergasan badan dan kecantikan

Hot

Friday, October 12, 2018

Apa Itu Anxiety Disorders, Jenis - Jenis Anxiety Disorders, Gejalanya dan Cara Mengatasinya

October 12, 2018 1
Psikologi - Apa Itu Anxiety Disorders, Jenis - Jenis Anxiety Disorders, Gejalany dan Cara Mengatasinya. Pengertian Anxiety Disorders adalah gangguan yang timbul akibat kecemasan, kebimbangan atau panik yang timbul pada seseorang. Rasa kecemasan telah dirasai oleh semua orang di dunia ini kerana banyak perkara, kecemasan yang timbul itu sebenarnya munasabah pada seseorang kerana ia adalah sebahagian daripada emosi manusia.

- Baca Juga : 5 Cara Putihkan Kulit Muka Secara Semulajadi

apa itu anxiety disorders jenis - jenis anxiety disorder gejala dan cara mengatasinya

 

Tetapi emosi seseorang yang berterusan dan memberi kesan parah ini lah yang di sebut anxiety disorder, hal ini dapat memberi kesan lebih serius sehingga boleh menimbulkan beberapa kesan gangguan yang tidak hanya boleh dilihat pada gangguan psikologi saja tetapi juga boleh menimbulkan gangguan fizikal yang serius pada seseorang.

Gejala Anxiety Disorders, iaitu:


==> Rasa trauma berterusan

==> Tidak dapat mengawal jiwa dengan betul

==> Mudah merasakan kebimbangan yang berlebihan

==> Tidak dapat menenangkan diri

==> Sukar untuk fokus

==> Denyutan jantung tidak teratur

==> Mempunyai peluh sejuk

==> Mudah mengalami kesemutan dan loya

==> Biasanya mengalami pergerakan aneh

Dari gejala - gejala tersebut biasanya perlu di lakukan beberapa penyelidikan lagi oleh doktor untuk memastikan seseorang mengalami anxiety disorders, dari beberapa kajian dan pemerhatian yang di lakuka oleh doktor barulah boleh di tarik kesimpulan bahawa seseorang itu mengalami ganguan anxiety disorders.

Anxiety disorders ini memberi kesan buruk bagi seseorang yang menderitanya kerana boleh mencetuskan seseorang mengalami sters, mendorong ketagihan ubat - ubatan terlarang, insomnia akut, penarikan diri dari lingkungan social, trauma yang berterusan, phobia dan bahkan sampai melakukan bunuh diri.

Terdapat Beberapa Jenis - Jenis Anxiety Disorders, iaitu:


* Obsessive Compulsive Disorders  (OCD)

Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan biasanya mengalami gangguan mental yang kerap dan mengalami ketakutan yang berlebihan seperti seseorang yang takut menjadi kotor supaya setiap orang memegang sesuatu yang sering dan mencuci tangan mereka secara berlebihan.

* Post Traumatic Stres Disorders (PTSD)

Seseorang yang mengalami gangguan ini biasanya mengalami trauma yang mendalam trauma tersebut biasanya disebabkan kejadian - kejadian yang mengerkan di masa lalu seperti terjadi kecelakan, gangguan, atau bencana alam bahkan seseorang yang mengalami kehilangan sesuatu atau seseorang yang sangat berharga.

* Social Anxiety Disorders

Seseorang yang mengalami gangguan ini biasanya mengalami fobia sosial yang aktif, ini biasanya timbul kerana trauma seseorang terhadap persekitaran yang kurang ramah atau baik untuknya. Gangguan ini boleh menyebabkan kebimbangan yang berlebihan, takut disalahkan supaya mengelakkan persekitaran sosial.




 

* Specific Phobias

Gangguan ini adalah ketakutan yang berlebihan terhadap perkara atau perkara seperti ketakutan darah, ketakutan ketinggian dan banyak lagi.

* Generalized Anxiety Disorders


Gangguan ini biasanya dirasakan sebagai satu bentuk kebimbangan yang berlebihan yang tidak berdasarkan sebab logik. Seseorang yang mengalami gangguan ini biasanya mengalami halusinasi dan dibawa oleh halusinasi seperti sebenar.

- Baca Juga : 6 Cara Mengatasi Diabet atau Kencing Manis


Gangguan mental yang dialami di atas jika ia tidak dapat diatasi dengan betul boleh membawa maut untuk keadaan diri seseorang dan bahkan mengancam kehidupan orang itu sehingga mereka haus akan ditangani dengan secepat mungkin.

Beberapa Cara Mengatasi Anxiety Disorders ialah:


1. Bercakap dengan orang yang betul

Memilih orang yang dijadikan sebagai tempat curhat ini sangat penting kerana apa yang di curhatkan biasanya bersifat privasi atau rahsia, kerana jika anda memilih orang yang salah bukannya menghilangkan atau megurangi beban anda malah memburukkan lagi keadaan anda kerana seseorang yang anda curhati tidak boleh memegang rahsia anda. Ini akan menyebabkan rasa malu dan meningkatkan trauma anda.

2. Adakah Sukan

Tekanan yang timbul biasanya disebabkan kerana anda kurang bergerak dan kurang cenderung untuk membimbangkan diri dengan perkara-perkara positif supaya senaman adalah perkara yang sama yang boleh dilakukan untuk meregangkan otot anda dan melonggarkan badan anda. Sudah tentu latihan juga berkesan dalam melegakan tekanan, ia juga boleh menghalang anda daripada pelbagai penyakit kronik lain.

3. Terapi Pernafasan

Dari pelbagai sumber mendapati senaman pernafasan boleh membuat anda rasa rileks dan mengurangkan tahap kebimbangan yang anda alami. Anda boleh melakukan terapi pernafasan ini dengan bernafas secara mendalam dan perlahan-lahan melepaskan terapi pernafasan ini supaya tubuh anda dapat berehat.

4. Lakukan Amal

Perkongsian kebahagiaan dengan orang yang memerlukan dapat memberikan tenaga positif bagi anda dan dapat memupuk rasa sosial, yang dapat memberikan rasa tenang dan kepuasan dengan diri anda.

5. Jangan Minum Kopi

Sesetengah penyelidikan kopi boleh meningkatkan mood seseorang tetapi kopi yang mempunyai kafein tinggi yang merupakan perangsang yang berfungsi untuk menyediakan sifat merangsang yang boleh memicu Meningkatkan kebimbangan dan kemurungan jika digunakan secara berlebihan.

6. Senyum 

Smiling Smile kepada semua orang boleh memberikan tenaga positif untuk anda dan menyingkirkan pemikiran - pemikiran negatif yang boleh membuat anda berasa cemas. Rendam dalam air suam atau panas. Rendam dalam air suam atau mandi hangat yang secara semulajadi boleh mengurangkan tahap tekanan kerana anda dapat melegakan otot yang lelah yang bekerja dan menjadikan anda lebih tenang.

Itu petua yang boleh saya sampaikan kepada anda untuk Cara Menghilangkan Stres dan mengatasi gangguan kecemasan, jika anda adalah seseorang yang menggunakan ubat jenis sedatif maka doktor mesti dipantau kerana jenis ubat cenderung menyebabkan ketagihan.Terima kasih kerana melawat laman web saya sememangnya berguna.

- Baca Juga : Makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi

 

Read More

Monday, October 8, 2018

5 Cara Putihkan Kulit Muka Secara Semulajadi

October 08, 2018 1
5 Cara Putihkan Kulit Muka Secara Semulajadi. Wajah adalah bahagian terpenting penampilan yang begitu banyak orang menjaga dan bahkan berubah untuk mendapatkan wajah yang sempurna. Hal - hal yang sebenarnya salah atau berbahaya pun di lakoninya untuk mendapatkan wajah yang di inginkan bahkan mengubah bahagian - bahagian wajah yang memberi kesan bahkan tak jarang memburukkan lagi penampilan tapi itulah manusia seakan tidak ada puasnya.

 

- Baca Juga :  4 Vitamin Untuk Rambut Gugur Dengan Bahan - Bahan Semulajadi


Di sini saya akan berkongsi beberapa tip untuk anda semua cara untuk memutihkan wajah anda, pastinya bukan dengan cara yang melanggar beberapa norma dan agama yang mengancam nyawa mereka.

5 Cara Putihkan Kulit Muka Secara Semulajadi, iaitu:


1. Tomato

Tomato yang di perkaya oleh Vitamin C dan antioksida ini berkhasiat untuk menangkal radikal bebas dan mencerahkan kulit wajah anda, selain tomato sebagai bahan sayur-sayuran dan di gunakan sebagai penyedap beberapa makanan tomato ini boleh anda olah menjadi jus atau pun di makan langsung.

 cara memutihkan kulit muka denga tomato. Cara memutihkan kulit muka denga Lime. Cara memutihkan kulit muka denga Air Beras. Cara memutihkan kulit muka denga Susu. Cara memutihkan kulit muka dengan Lemon.

Tomato selain boleh di jadikan sebagai bahan makanan juga boleh di jadikan sebagai masker wajah. cara memutihkan kulit muka denga tomato iaitu dengan cara mengisar atau menumbuk tomato secara halus selepas itu sapukan ke wajah anda secara merata dan diamkan selama 30 minit dan bilas secara bersih dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil maksimum, anda boleh menggunakan kaedah ini dengan kerap.

2. Lime

Tidak hanya tomato bahan masakan dapur ini juga dapat mecerahkan dan memutihkan wajah anda kerana mengandungi Vitamin C dan dan aktioksidan yang berkhasiat mencegah timbulnya jerawat, mengangkat sel kulit mati, mengatasi minyak berlebihan di wajah dan juga mencerahkan kulit wajah anda.

Cara memutihkan kulit muka denga Lime iaitu dengan cara menyediakan 1 lemon dan kemudiannya dibahagikan kepada 2 bahagian selepas itu diapkan pada muka sama rata selama 30 minit kemudian bersihkan dengan air bersih lakukan sebanyak 1-2 kali seminggu untuk hasil yang lebih optimum. Tetapi kaedah ini tidak sesuai untuk kulit sensitif.

3. Air beras

Air beras boleh digunakan untuk memutihkan dan mencerahkan kulit anda kerana beras mengandungi asid ferullic dan allantoin yang berfungsi untuk melindungi kulit dari radikal bebas.

 

- Baca Juga : 6 Sebab Perut Buncit Dalam Lelaki dan Wanita


Cara memutihkan kulit muka denga Air Beras Yaitu dengan cara ambil 1 cawan beras kemudian bersihkan selepas itu redam beras yang telah di bersihkan tadi dengan air yang bersih selama 60 minit selepas itu pisahkan air dengan beras yang tadi sudah di rendam gunakan air berasnya tadi ke wajah anda diamkan selama 30 minit lalu bersihkan dengan air bersih. Untuk hasil yang lebih optimum, anda boleh menggunakan kaedah ini secara rutin. kaedah ini boleh digunakan oleh semua jenis kulit.

4. Susu

Susu mengandungi banyak Vitamin D yang boleh meningkatkan pengeluaran kolagen dalam kulit, kolagen ini berfungsi untuk menyuburkan dan melicinkan kulit anda. Serta dalam susu juga mengandungi Vitamin B yang berfungsi untuk melembapkan wajah anda. 

Cara memutihkan kulit muka denga Susu iaitu Dengan menggunakan topeng muka yang dioleskan - terapkan pada wajah anda dan biarkan selama 30 minit selepas dibilas dengan air hangat dengan cara ini anda dapat melakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

5. Lemon

Seperti kapur semula jadi, ini tidak boleh digunakan pada kulit sensitif.
Lemon boleh di gunakan sebagai bahan alami yang di gunakan untuk mencerahkan dan memutihkan kulit wajah kerana didalam lemon terkandung antioksida, asid alpha hydroxyl dan Vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas pada kulit wajah anda.

Cara memutihkan kulit muka dengan Lemon iaitu dengan cara mengambil 1 lemon selepas memerah air dan sapukan pada muka anda kemudian biarkan selama 15 minit dan bilas dengan teliti. Untuk hasil maksimum anda boleh menggunakan kaedah 1-2 kali seminggu.

Ini adalah 5 Cara Putihkan Kulit Muka Secara Semulajadi yang pasti dengan bahan semula jadi yang tidak mempunyai kesan sampingan yang membahayakan kulit wajah anda.

Sekiranya terdapat aduan lain di wajah anda apabila menggunakan bahan-bahan ini, anda perlu menyemak dengan doktor anda untuk memeriksa jenis kulit anda dan rawatan perubatan lain jika terdapat kerengsaan pada kulit wajah anda. Itulah yang saya boleh katakan terima kasih dan semoga bermanfaat.


- Baca Juga : Makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi


Read More

Sunday, October 7, 2018

Makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi

October 07, 2018 1
Makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi. Mempunyai anak adalah impian bagi setiap pasangan sebagai rumah tangga yang lengkap.
Tak hanya keturunan yang sehat secara jasmani tetapi banyak sekali mendambakan mempunyai seorang bayi yang mempunyai kulit yang bersih dan putih keinginan itu sangat lumrah di inginkan oleh sepasang pasngan apalagi biasanya bagi pasangan muda yang baru ingin mempunyai seorang pelengkap keluarga iaitu anak.

 

-Baca Juga : 4 Vitamin Untuk Rambut Gugur Dengan Bahan - Bahan Semulajadi


Supaya tidak biasa bagi ibu hamil mencari pelbagai cara untuk menyempurnakan anaknya. Walaupun menurut beberapa ahli makanan tidak menentukan warna kulit bayi kerana warna kulit biasanya campuran genetik antara ayah dan ibu. Tetapi tidak pernah menyakitkan untuk mencuba kerana selain mencantikkan kulit bayi anda beberapa makanan ini dapat digunakan untuk menyuburkan ibu bayi anda.
Makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi, menutrisi kulit bayi,kulit bayi sehat

Beberapa Makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi:


    1. Kelapa

Sejak turun temurun kelapa sangat di percaya untuk membersihkan kulit bayi say didalam kandungan bahkan di sebuah daerah di india tidak hanya air nya yang di ambil tetapi kelapa yang sudah keras lah yang dibuat cemilan untuk ibu hamil di sana di percaya daging kelapa yang keras yang berwarna putih boleh menjadikan kulit bayi menjadi terang.

    2. Almond

Makanan yang diperbuat daripada badam atau diminum minuman dipercayai menjadikan kulit bayi lebih cerah.

    3. Nanas

Di beberapa Negara makanan yang diperbuat daripada nanas ini adalah jenis makanan yang pantang untuk di konsumsi masa bunda mengandung kerana di beberapa Negara nanas di jadikan sebagai alat untuk menggugurkan kandungan tetapi apa bonda tahu di beberapa Negara asia nanas justru di jadikan minuman yang di percaya dapat mencerahkan kulit bayi anda.

    4. Buah Anggur

Buah anggur ini baik untuk kandungan anda kerana di dalam anggur terdapat kandungan Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang di percaya dapat membuat kulit bayi anda cerah dan sihat. Buah anggur boleh dimakan dengan cara jus atau diproses menjadi makanan atau makanan ringan lain.

    5. Bengkoang

Bengkoang adalah sejenis makanan yang kaya dengan antioksidan dan mineral. Kandungan ini dipercayai menjadikan kulit bayi lebih cerah dan sihat.

    6. Kacang Hijau

Biji hijau ini boleh digunakan untuk digunakan untuk mencerahkan kulit pada ibu bayi dan juga dapat membersihkan cairan amniotik semasa kehamilan. Biji hijau ini boleh dimakan secara teratur dengan mendidih dan mengambil air atau dengan membuat bubur kacang hijau.

    7. Jeruk

Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C yang dapat menutrisi kulit pada bayi anda semasa di dalam kandungan serta di dalam oren juga kaya akan asid folik yang sangat penting untuk pertumbuhan janin bonda.

    8. Telur putih

Telur putih secara meluas dipercayai dapat memutihkan dan mencerahkan kulit bayi anda jika digunakan secara teratur semasa trismester kehamilan.

    9. Biji Adas

Meminum air rendaman biji adas sebanyak 3 ml sehari boleh mencerahkan kulit bayi anda sejak dalam kandungan selain itu air rendaman biji Adas juga dapat meringankan mual di pagi hari.

    10. Kacang Kedelai

Kacang soya baik sekali di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil kerana di dalam kacang soya terkandung banyak sekali omega 3 yang berkhasiat untuk mencerah kan dan menutrisi kulit bayi bonda.

Itulah beberapa makanan Ibu Hamil Untuk Memutihkan Kulit Bayi untuk kesihatan kulit dan menutrisi janin pada masa kehamilan, tetapi sebaik-baiknya untuk mencegah hal - hal yang tidak di inginkan pemakanan dan pengambilan untuk bayi bonda sebaiknya di awasi oleh tenaga perubatan yang lebih tau spesifikasi nutrisi yang di perlukan untuk tubuh dan bayi anda. Semoga bermanfaat terima kasih.

- Baca Juga :  6 Khasiat Buah Betik Untuk Kesihatan


Read More

Thursday, October 4, 2018

6 Cara Mengatasi Diabet atau Kencing Manis

October 04, 2018 1
6 Cara Mengatasi Diabet atau Kencing Manis. Diabetes adalah penyakit yang disifatkan oleh gula darah (glukosa) yang jauh lebih tinggi daripada biasa. Diabetes adalah penyakit jangka panjang. Diabetes adalah penyakit yang sangat mematikan bagi pesakit.

Terdapat beberapa gejala yang boleh dirasakan oleh pesakit kencing manis termasuk:

==> Sering berasa dahaga
==> Mengurangkan jisim otot
==> Kelaparan yang melampau
==> Berat badan yang turun secara drastik tanpa sebab yang jelas
==> Rasa mudah dicairkan
==> Pandangan yang mula kabur
==> Luka lama yang sembuh
==> Jangkitan yang kerap

- Baca Juga : 6 Sebab Perut Buncit Dalam Lelaki dan Wanita

 

gejala yang boleh dirasakan oleh pesakit kencing manis


Sekiranya anda mengalami sebarang gejala di atas, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan.
Ia juga merupakan idea yang baik selain anda kepada doktor terdapat beberapa tip yang boleh anda gunakan untuk merawat kencing manis yang anda patut cuba.

6 Cara Mengatasi Diabet atau Kencing Manis, iaitu:


1. Makan bawang putih

Bawang putih adalah bahan dapur yang sangat baik untuk kesihatan tubuh anda selain di gunakan untuk penyedap rasa masakan anda bawang putih ini banyak sekali digunakan untuk beberapa rawatan masalah - masalah kesihatan tubuh anda. Bawang putih ini jika digunakan secara rutin boleh menurunkan kadar gula dalam darah anda kerana dalam bawang putih terdapat kandungan zat sulfoxide yang berfungsi untuk meningkatkan sensitiviti insulin serta antioksidan yang membantu penyembuhan jangkitan secara cepat.

2. Basil daun

Bukan hanya daun bawang putih tetapi juga digunakan untuk perisa beberapa bahan dapur juga boleh digunakan untuk rawatan kencing manis secara semulajadi. Daun basil adalah sejenis tumbuhan yang berasal dari India yang berfungsi sebagai penambah rembasan insulin jika digunakan untuk mengurangkan tahap gula di dalam badan. Untuk rawatan kencing manis, anda boleh menggunakan daun basil dengan mendidih dan mengambil air rebus secara tetap setiap hari untuk mengurangkan kadar gula dengan cepat.

3. Sukan

Latihan adalah perkara penting untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan anda kerana jika anda bersenam secara teratur ini dapat membantu sel-sel tubuh anda menjadi lebih sensitif terhadap insulin. Jadi untuk menyebabkan penurunan paras gula dalam badan anda secara teratur.

4. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran

Sayur-sayuran seperti kol, brokoli, bayam dan lain-lain boleh membantu meningkatkan insulin di dalam tubuh anda serta buah - buahan yang mengandungi Vitamin C boleh meningkatkan daya tahan tubuh anda terhadap bergbagai penyakit.

5. Kawalan pengambilan karbohidrat dalam badan

Karbohidrat adalah sumber kalori dalam tubuh yang berfungsi sebagai sumber tenaga. Tetapi jika badan menggunakan terlalu banyak karbohidrat, ia akan memburukkan lagi kencing manis yang anda alami menurut Prof. Dr. I Made Djaja, SKM, MSc dari Universiti Indonesia.

6. Dapatkan rehat yang cukup

Rehat yang mencukupi iaitu 7-8 jam sehari untuk orang dewasa membantu anda mengawal kadar gula di dalam badan. Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh University of Chicago membuktikan bahawa kadar gula dalam tubuh meningkat sebanyak 23% jika seseorang mengalami tidur nyenyak.

Jadi beberapa petua yang boleh saya sampaikan mungkin berguna untuk anda dan terima kasih.

- Baca Juga : 6 Khasiat Buah Betik Untuk Kesihatan

 

Read More

Sunday, September 30, 2018

6 Sebab Perut Buncit Dalam Lelaki dan Wanita

September 30, 2018 0
6 Sebab Perut Buncit Dalam Lelaki dan Wanita. Perut adalah sebahagian dari tubuh yang gampang sekali melar kerana perut adaah bahagian tubuh manusia yang mempunyai keanjalan yang tinggi kerana sebab banyak sekali orang - orang yang mengalami perut buncit. Memang tidak semua yang mengalami perut buncit ini mempunyai beberapa maslah penyakit tetapi apabila seseorang mempunyai buncit perut gampang sekali terkena beberapa penyakit seperti strok, diabetes dan serangan jantung.

 

- Baca Juga : 9 Tanda - Tanda Strok Ringan


Bukan sahaja ia boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan, sudah tentu, perut yang dibersihkan sangat mengganggu penampilan anda.

seseorang mempunyai buncit perut gampang sekali terkena beberapa penyakit seperti strok, diabetes dan serangan jantung.

6 Sebab Perut Buncit ialah:


1. Senaman jarang berlaku

Sudah tentu, seseorang yang telah membengkokkan masalah perut biasanya disebabkan oleh jarang melakukan latihan, kerana jika seseorang yang jarang menggunakan lemak yang terkubur di perut akan berkumpul, menyebabkan perut berkembang.

2. Makan sebelum tidur

Sebenarnya, badan secara semulajadi membakar sebahagian daripada simpanan lemak semasa anda tidur, tetapi jika anda tidur dalam perut penuh, tubuh tidak dapat membakar lemak dengan cekap. Inilah yang menyebabkan penambahan lemak dalam badan anda terutama di dalam perut.

3. Kekurangan tidur

Seperti yang dikatakan di atas cukup tidur adalah 7-8 jam sehari boleh membantu anda mengelakkan masalah perut yang membuang kerana semasa tidur badan membakar lemak di dalam perut. Kerana jika anda kurang tidur ini akan menimbulkan peningkatan pada hormon kortison iaitu hormon stres yang akan menyebabkan anda mengambil makanan yang mengandungi kadar gula yang tinggi.

4. Snek

Snek atau mengambil makanan ringan terlalu berlebihan boleh menimbulkan perut buncit kerana biasanya dalam makanan ringan ini terdapat banyak mengandungi gula atau pemanis buatan kimia yang tidak dapat di cerna secara maksimum oleh perut sehingga terdapat penumpukan yang berlebihan pada perut anda sehingga menimbulkan perut anda membuncit.

5. Merokok

Mengapa Merokok boleh menyebabkan perut anda menjadi lebih tinggi? Ini kerana menurut penyelidikan di University of Glasgow mendapati bahawa merokok boleh mendorong lemak ke bahagian teras badan yang menyebabkan perut menjadi lebih besar.

6. Alkohol

Didalam alcohol terdapat gula dan kalori yang berlebihan sehingga alcohol ini sangat berperanan menjadikan perut buncit dan ganguan kesihatan lain yang lebih berbahaya kerana gula dan kalori yang berlebihan tidak ada manfaatnya bagi tubuh anda bahkan boleh membuka jalan atau ruang bagi masalah kesihatan yang lain.

Beberapa sebab di atas perlu dielakkan kerana mempunyai tubuh yang sihat dan rupa yang menarik adalah keinginan untuk semua orang.

Ini adalah 6 Sebab Perut Buncit Dalam Lelaki dan Wanita. Terima kasih kerana melawat laman web ini, semoga perkara yang saya katakan boleh berguna untuk anda, terima kasih.

- Baca Juga : Cara Mengatasi Obesiti

 

Read More

Thursday, September 27, 2018

4 Vitamin Untuk Rambut Gugur Dengan Bahan - Bahan Semulajadi

September 27, 2018 1
4 Vitamin Untuk Rambut Gugur Dengan Bahan - Bahan Semulajadi. Rambut adalah salah satu yang sangat penting untuk penampilan seseorang, terutama untuk wanita, rambut adalah mahkota. Supaya rawatan bervariasi untuk mempunyai rambut yang cantik, tetapi kadang-kadang sesetengah orang hanya menunjukkan penampilan mereka tanpa menghiraukan kesihatan rambut.

- Baca Juga : 6 Sebab Perut Buncit Dalam Lelaki dan Wanita


Kesihatan rambut sebenarnya merupakan faktor utama untuk menyokong deria ini kerana ia akan kelihatan kemas dan bersih dan selesa di mata dan dalam menjalani rutin tidak terganggu dengan masalah rambut.

cara mengatasi kebotakan dengan bahan - bahan semula jadi

 

Di sini saya akan memberikan beberapa tips untuk rambut yang semakin meningkat yang telah jatuh. Faktor kebotakan dalam rambut anda disebabkan oleh keturunan, akibat kemalangan bahkan disebabkan oleh penyakit berbahaya.

Terdapat beberapa bahan semulajadi dan bagaimana menggunakannya yang boleh anda gunakan dan bertemu dalam kehidupan seharian. bahan semulajadi ini sememangnya banyak dicari untuk ramai orang kerana selain rawatan juga tidak mempunyai kesan sampingan untuk kesihatan badan yang lain.

4 Vitamin Untuk Rambut Gugur Dengan Bahan - Bahan Semulajadi:


     1. Kuning telur

Kuning telur berguna untuk membaja rambut anda walaupun ia mempunyai bau yang mencurigakan tetapi menurut beberapa kajian disimpulkan bahawa kuning telur adalah bahan semulajadi yang cukup berkesan untuk kesuburan rambut anda

Oleh:

     - Sediakan 1 telur ayam, lebih baik gunakan telur ayam
     - Hanya goyangkan kuning telur sehingga halus
     - Selepas itu terpakai pada bahagian kepala anda yang mempunyai botak
     - Senyapkan selama 15-20 minit sehingga kering
     - Dan bersihkan rambut anda dengan syampu
     - Adakah kaedah ini 3-4 kali seminggu untuk mendapatkan keputusan maksimum.


- Baca Juga :  9 Tanda - Tanda Strok Ringan


     2. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah bahan semulajadi yang dapat menyuburkan kulit kepala supaya dapat membantu merangsang pembuahan rambut. Minyak kelapa juga sering digunakan untuk membantu menghilangkan kelemumur pada kulit kepala.

Oleh:

    - Sapukan minyak kelapa ke rambut yang mempunyai kebotakan sambil memijat dengan
      lembut
    - Biarkan selama 30 minit dan biarkan ia kering
    - Untuk keputusan maksimum, lakukan kaedah ini selama 1 bulan.

     3. Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah bahan semulajadi yang telah lama diketahui untuk mengatasi masalah rambut anda, minyak zaitun juga sering terdapat dalam produk - produk yang dijual dengan bebas yang telah diproses untuk mengatasi masalah rambut.

Oleh:

    - Sediakan cukup minyak zaitun sekitar 5-6 tetes.
    - Sapukan pada kepala yang mempunyai kebotakan dan urut perlahan-lahan
    - Biarkan ia duduk sehingga ia diserap.
    - Anda boleh menggunakan kaedah ini setiap hari selepas mandi untuk mendapatkan
      hasil yang maksimum.

      4. Teh hijau

Teh hijau selain lazat pada penggunaan juga boleh membantu anda mengatasi kebotakan pada rambut anda. Kerana dalam teh hijau mengandungi antioksidan tinggi yang berguna untuk aliran darah di kulit kepala supaya ia boleh merangsang rambut atau merangsang rambut untuk tumbuh.

Oleh:

     - Anda menggunakan teh hijau, jangan gunakan pewarna atau teh lain
     - Rebus teh hijau
     - Ambil air dan kemudian sapukan pada kulit kepala botak
     - Tutup kulit kepala anda dengan tuala selama 20-30 minit
     - Bilas rambut anda menggunakan syampu sehingga bersih
     - Lakukan dengan cara itu secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimum

Ini adalah beberapa petua yang boleh saya sampaikan untuk merawat rambut gugur pada, semoga bermanfaat bagi anda, terima kasih.


- Baca Juga : 6 Khasiat Buah Betik Untuk Kesihatan

 

Read More